CO Voeux 2016

En ce 31 décembre 2015, l'équipe de Course d'Orientation de la Garde Républicaine vous souhaite une très bonne année 2016.

CO Résultats Régionale 13 décembre et classement final LIFCO

Dimanche 13 décembre, dernière course d'orientation de l'année 2015 comptant pour le challenge de la Ligue Ile de France de CO. Cette course se déroulait à Verrière le Buisson (91).
Violet long : 7ème place pour Nicola GIRES, 11ème place pour Romain PACHER et 16ème place pour Willy GUILLEMIN
Orange long : 1ère place pour Didier GROSHENS, 2ème place pour Laurent VANDENHENDE

Classement LIFCO 2016 : les 4 meilleures courses sur les 7 au calendrier sont prises en compte pour le classement. Une course a été annulée après décision de l'arbitre.
Homme 21 :
4ème Nicolas GIRES (5 courses)
8ème Romain PACHER (4 courses)
16ème Laurent VANDENHENDE (4 courses) 
28ème Pierre BOUDET (2 courses)
29ème Willy GUILLEMIN (2 courses)
34ème Romain GAUDON (2 courses)
36ème Yoann CADART (2 courses)
Dame 21 /
21ème Perrine GUBLIN (1 course)
Homme 50 :
13ème Didier GROSHENS (3 courses)

CO Résultats Octobre - Novembre : Meaux, Jardin des Tuileries, Venise, Compiègne et Fontainebleau.

Samedi 31 octobre : CO relais finlandais par équipe de 2 en nocturne organisé par le club de Meaux.
Équipe Didier Groshens avec Yoann Cadart. Le principe est simple : chaque coureur réalise 2 parcours d'environ 20 minutes avec un labyrinthe géant a effectué en fin de course sur les 2 parcours. Résultats : 3ème place.

Samedi 7 novembre : CO sprint au Jardin des Tuileries.
Résultats :
Catégorie H21 : 2ème place (3ème au scratch) pour Nicolas Gires
Catégorie H50 : 5ème place (31ème au scratch) pour Didier Groshens

Dimanche 8 novembre : CO départementale à Fontainebleau.
Résultats :
Violet long : 7ème place pour Nicolas Gires
Orange long : 1ère place pour Didier Groshens

Samedi 14 et dimanche 15 novembre, 3 courses sprint à Venise (Italie).

Résultats :
1ère course : Ca'Savio. Didier Groshens termine 17ème sur 50 coureurs (3ème français) en 16'07 à 2'48 du premier (Suisse).
2ème course : Venise de nuit. Didier Groshens termine à la 15ème place (3ème français) en 35' à 8'51 du premier (Italie).
3ème course : Burano. Didier Groshens termine à la 13ème place (1er français) en 15'43 à 3'03 du premier (Suède). Au classement final, une 14ème place (3ème français) obtenue sur 50 coureurs.

Samedi 21 et dimanche 22 novembre : 2 jours de Picardie près de Compiègne.
Résultats samedi :
Sprint en H21 : 1ère place pour Nicolas Gires
CO de nuit Violet long : 10ème place Nicolas Gires
Résultats dimanche :
Violet long : 6ème place pour Nicolas Gires
Violet court : 1ère place pour Laurent Vandenhende

Dimanche 29 novembre : championnat LD du CD 77 à Fontainebleau organisé par le CSLG Melun.
Résultats :
Violet long : 5ème place pour Romain Pacher
Violet court : 1ère place pour Didier Groshens 
Orange long : 9ème place pour Laurent Vandenhende

CO 6ème Jeux Mondiaux Militaires en Corée du Sud

Du 1er au 11 octobre 2015 ont eu lieu les 6ème Jeux Mondiaux Militaires, 3ème plus grand rassemblement mondial après les Jeux Olympique et les Universiades. Ces jeux se sont déroulés à Mungyeong, en Corée du Sud. 115 nations, plus de 7000 athlètes et encadrants se sont affrontés dans plus de vingt disciplines sportives. La délégation française forte d'environ 240 personnes, dont 42 gendarmes, a remporté 41 médailles dont 16 d'or, 12 d'argent et 13 de bronze et se classe à la 6ème place par nations.
4 sous-officier de la Garde Républicaine étaient présents à ces Jeux et ont fait très bonne figure.
Le Major Didier GROSHENS (CSH2/I), en tant qu'entraîneur de l'équipe de France militaire de Course d'Orientation, a l'honneur de voir un de ses athlètes (soldat Frédéric Tranchand - armée de terre) décrocher une médaille d'argent. 

Le garde Adrien QUINIO (CSH3/I) remporte une médaille d'argent par équipe lors de la course en ligne en cyclisme. La veille, il avait obtenu une excellente 6ème place lors de la course individuelle du chrono. 

Le garde Pierre URUTTY (CSH1/II) obtient sa qualification (5ème place) pour la finale du 5000m. Deux jours plus tard, en finale, il se classe à une très belle 10ème place (2ème européen) avec un temps de 14'26'30. 

Le Garde Fabrice DAUMAL (CSH2/I) était engagé dans l'épreuve du tir au pistolet. Une médaille d'argent individuel et par équipe lui tendaient les bras mais une disqualification malheureuse, suite à un contrôle de son pistolet, lui ôte tout espoir de médaille.
Des jeux qui resteront dans les mémoires de tous car, outre le fait de battre le record de médailles (18 en 2011 aux JMME à Rio de Janeiro), c'est la présence des blessés de la Défense qui, pour la première fois, ont participé, à côté des valides, à ces jeux. Ces blessés ont remporté 12 médailles et ont donné à tous une belle leçon de volonté et de courage.

CO Championnat de France militaire à Tulle du 15 au 17 septembre 2015

L'équipe CO est devenu‬ double championne de France militaire de course d'orientation !
Le 44ème championnat de France militaire de CO s'est déroulé du 15 au 17 septembre 2015. Il a été parfaitement organisé par l'école de gendarmerie de Tulle. L'équipe CO de la garde républicaine remporte le titre de championne de France militaire pour la 2ème année consécutive.
Équipe composée des gardes Nicolas GIRES (CSH3/II), Romain PACHER (CSH2/II) et Yoann CADART (CSH2/I).

Le garde Nicolas GIRES remporte la médaille de bronze lors de l'épreuve de sprint.

CO CISM-Régional et camp d'entraînement avec l'équipe de France militaire en Belgique 31 août au 4 septembre 2015

Dans le cadre du Conseil International du Sport Militaire, l’équipe de France militaire (EFM) de CO a participé à un CISM Régional et a effectué un camp d’entraînement dans la région de Marche en Famenne (Belgique) du lundi 31 août au vendredi 04 septembre 2015. Étaient présents à ces compétitions et entraînements, les équipes militaires de Belgique et des Pays-Bas. Au programme, 3 entraînements et 3 compétitions (Sprint, Moyenne et Longue Distance) concoctés par les coach belges. De belles forêts, de bons tracés et une excellente ambiance entre les 3 nations. Un mélange parfait qui renforce l'amitié entre nations par le sport.
On retrouvait, dans l'encadrement, le major Didier GROSHENS – Conseiller Technique Militaire CO, chef de mission et entraîneur adjoint (CSH2/I) et comme athlète le garde Nicolas GIRES (CSH3/II).

CO Résultats de la semaine fédérale à Brive (19) du 18 au 23 août 2015

L'équipe de la Garde républicaine a participé à plusieurs course dans le cadre de la semaine fédérale à Brive (19).
Résultats du sprint à Brive mardi 18 :
HSE 21 (108 classés): 9ème Pierre Boudet, 33ème Willy Guillemin, 36ème Yoann Cadart, 63ème Romain Pacher, 64ème Nicolas Gires.
H50 (60 classés) : 5ème Didier Groshens
Résultats de la qualif MD Chpt de France mercredi 19 :
H21 : 16ème Pierre Boudet

Résultats de la MD OPEN mercredi 19 :
H21 (99 classés) : 3ème Yoann Cadart, 4ème Willy Guillemin, 11ème Nicolas Gires, 14ème Romain Pacher.
H50 (100 classés) : 15ème Didier Groshens

Résultats de la finale B du Chpt de France MD du jeudi 20 :
H21 (104 classés) : 17ème Pierre Boudet
Résultats de la MD OPEN jeudi 20 :
H21 (95 classés) :  1er Willy Guillemin, 5ème Yoann Cadart, 7ème Romain Pacher, 9ème Nicolas Gires.
H50 (124 classés) : 4ème Didier Groshens

Résultats du championnat de France de nuit jeudi 20 :
H21 (53 classés): 26ème Pierre Boudet, 27ème Nicolas Gires, 31ème Yoann Cadart, 32ème Romain Pacher, n-classé Willy Guillemin
H50 (60 classés) : 5ème Didier Groshens

Résultats du championnat de France Longue Distance samedi 22 :
H21Long : 2ème Pierre Boudet, 8ème Nicolas Gires, 10ème Willy Guillemin, 19ème Yoann Cadart, n-classé Romain Pacher.
 H50 (93 classés) : 11ème Didier Groshens

Résultats du championnat de France de relais dimanche 23 :
H21 : 14ème Garde Rép 1 (Yoann Cadart, Romain Pacher, Willy Guillemin)

CO Vidéo d'un entraînement CO au stage de l'équipe de France militaire à Mont Louis (66)

Retour en arrière. Il y a une quelques semaines, à Mont Louis (66), se terminait le stage de préparation aux 6ème Jeux Mondiaux Militaires.
A voir un résumé de l'entraînement "TRANEMO" garçons sur la carte du "Carlit-Bones Hores" filmé de l'intérieur de la course (GAR Fabrice Vannier) et de l'extérieur (Mjr Didier Groshens)... Superbe terrain de jeu à 2400m où l'on retrouve toute la diversité qui fait le charme de la CO : rochers, éboulis, falaises, marais, ruisseaux, lacs, myrtillers, etc... le tout dans une magnifique forêt de conifères...
Elle est disponible sur :
https://www.youtube.com/watch?v=HjV0tvfcX2g&feature=youtu.be

CO Stage de l'équipe de France militaire à Mont Louis du 25 juin au 5 juillet 2015

Dans le cadre de sa préparation aux Jeux Mondiaux Militaires 2015 qui se dérouleront en Corée du Sud, l'équipe de France militaire de CO a effectué un camp d'entraînement du 25 juin au 5 juillet à Mont Louis (66). Ce stage s'est déroulé dans une très bonne ambiance. 14 entraînements CO sur des sites magnifiques (Pla de Barrès, Les Artigues, La Quillane, Les Airelles et Carlit Bones Hores)  et 3 randos-trail (gorges de la Carança, tour du lac des Bouillouses et l'ascension du ...Pic Carlit (2921m) étaient au programme. Au final, ce sont environ 190km et 6000m de dénivelée positive qui ont été parcourus. Environ 250 balises ont été poinçonnées par les 21 athlètes.
Étaient présents 21 athlètes dont 3 coureurs de la Garde républicaine et 1 coach : Gde Pierre BOUDET, Gde Willy GUILLEMIN, Gde Nicolas GIRES et le Major Didier GROSHENS

CO Résultats du championnat Longue Distance Ile de France à Nemours, 14 juin 2015

Le championnat longue distance d'Ile de France s'est déroulé en forêt de Nemours (77) le 14 juin.
Résultats:
H21Elite : 2ème place pour Pierre BOUDET
H21A : 1ère place pour Nicolas GIRES, 2ème place pour Yoann CADART, abandon pour Laurent VANDENHENDE
H50 : abandon pour Didier GROSHENS

CO Résultats de la Nationale à Gérardmer (88) les 6 et 7 juin 2015

Samedi 6 juin, direction la station vosgienne de La Bresse (88) pour l'équipe CO de la Garde.
C'est la dernière Nationale de l'année qui va se dérouler sur le massif vosgien.
Résultats de la moyenne distance :
H21Elite : 13ème place pour Pierre BOUDET,  19ème place pour Willy GUILLEMIN, 22ème place pour Nicolas GIRES
H21 A : 24ème place pour Laurent VANDENHENDE
H35 : 13ème place pour Romain GAUDON
H50 : 2ème place pour Didier GROSHENS
Dimanche 7 juin, direction Gérardmer (88) pour courir la Nationale Nord-Est.
Résultats de la longue distance :
H21Elite : 24ème place pour Willy GUILLEMIN, non-classé Pierre BOUDET (abandon)
H21 A : 10ème place pour Nicolas GIRES
H21 Court : 9ème place Romain GAUDON, 19ème place pour Laurent VANDENHENDE
H50 : 6ème place pour Didier GROSHENS

CO Résultats du championnat de France CO de la gendarmerie 12 13 mai 2015

D'excellents résultats à Montluçon pour la Garde lors du championnat de France de course d'orientation gendarmerie. 

Lors de la course par équipe, la Garde gagne le titre de championne de France de relais ainsi que le titre de vice championne de France. Elle devance l'équipe de la RGIF qui complète le podium.

Sur la course individuel, les coureurs de l'équipe confirment leur bonne performance de la veille.

Classement final au cumul des temps des 2 courses :
Champion de France HV2 : major Didier GROSHENS (CSH2/I)
Médaille de bronze H senior : garde Pierre BOUDET (CSH4/II) devancé par Fabrice Vannier (RGIF, 1er) et William Bouvier (Rég. RA, 2ème).
Suivent à la 5ème place Nicolas Gires (CSH3/II), 6ème Romain Pacher (CSH2/II), 7ème Yoann Cadart (CSH2/I), 8ème Willy Guillemin (CSH2/I) et 10ème Laurent Vandenhende (CSH2/I).

CO Vidéo du stage de l'équipe de France militaire et civile en Ecosse

Petit retour en arrière sur le stage CO effectué en Écosse du 19 au 25 avril 2015, en partenariat avec l'équipe de France civil, avec un petit film qui retrace en 10', les 11 entraînements effectués dans la région de Braemar, à l'ouest d'Aberdeen, dans les Highlands du Sud. 
https://www.youtube.com/watch?v=i1W0OPYh_H0

CO Stage équipe de France militaire à Aberdeen (Ecosse) 19 au 25 avril 2015

Du dimanche 19 au samedi 25 avril, l'équipe de France militaire a effectué un stage d'entraînement, en partenariat avec l'équipe de France civil, près d'Aberdeen en Ecosse.
11 entraînements ont été effectué et un peu plus de 100km ont été parcourus dans des terrains très accidentés.

Le garde Perrine Gublin (athlète) et le major Didier Groshens (chef de mission et entraîneur adjoint) étaient du déplacement.

CO Résultats de la nationale à Mazayes (63) et stage à Tulle (19) 11 au 15 avril 2015

Samedi 11 avril direction le Massif Central et le Puy de Dôme. L'équipe va disputer 2 courses nationales. Une moyenne distance le samedi et une longue distance le dimanche à Mazayes.

Un très beau temps, des cartes et terrains très techniques et 3 podiums au final pour ce beau week-end de CO.
Résultats samedi moyenne distance :
Homme senior élite : 47èmeWilly Guillemin
Homme senior long : 3ème Pierre Boudet,  20ème Nicolas Gires, 21ème Yoann Cadart, 24ème Romain Pacher, 30ème Laurent Vandenhende
Homme H35 : 19ème Romain Gaudon 
Homme V2 : 4ème Didier Groshens
Dame senior long : 4ème Perrine Gublin

Résultats dimanche longue distance :
Homme senior élite : Willy Guillemin
Homme senior long : 3ème Pierre Boudet, 17ème Yoann Cadart, 18ème Romain Pacher
Homme senior court : 5ème Romain Gaudon, 7ème Nicolas Gires,  pm Laurent Vandenhende
Homme V2 : 3ème Didier Groshens
Dame senior long : 18ème Perrine Gublin

A l'issue de ce week-end, l'équipe a effectué un stage de 3 jours à Tulle (19) afin de préparer au mieux le championnat de France gendarmerie qui se déroulera les 12 et 13 mai à Montluçon (03).
5 entraînements étaient au programme.

CO Le TOP 10 des bienfaits de la CO sur la santé, avril 2015

Top 10 des bienfaits de la Course d'Orientation sur la santé

Voici un essai de traduction française de l'article paru sur :  healthfitnessrevolution.com, dont vous trouverez la version originale ici

La course d'orientation a de nombreux intérêts, mais le plus attrayant est l'aspect ludique.  

Quelle joie de marcher et courir à travers les forêts et les champs. Munis d'une boussole et d'une carte, les concurrents doivent utiliser leurs compétences en orientation pour aller d'un point à un autre, en terrain varié, le plus souvent inconnu, et en principe en se déplaçant rapidement. Si vous aimez la compétition, il y a des courses pour tout âge et tout niveau technique pour vous satisfaire.

Voici le Top 10 des bienfaits de la course d'orientation sur la santé :

1. Il y a un équilibre entre le physique et le mental :  La quête ultime de l'orienteur est de trouver cet équilibre entre l'effort intellectuel et l'effort physique, de savoir à quelle vitesse il peut courir en étant encore capable d'interpréter le terrain autour de lui et de réaliser son choix d'itinéraire avec succès.

2. Enseigne l'autonomie :  les orienteurs apprennent à être autonomes puisque la plupart des courses d'orientation sont individuelles, et même dans les courses en équipe, les coéquipiers s'entraînent individuellement pour s'améliorer et être de meilleurs coéquipiers.

3. Aiguise la prise de décision :   elle permet de développer les compétences pour orienter tout en résolvant les problèmes liés à la recherche de chaque balise. La prise de décision est essentielle: dois-je aller à gauche ou à droite? Devrais-je grimper cette colline ou la contourner? Ces décisions à prendre constamment exigent de réfléchir en amont plutôt que de réagir rapidement ou à l'instinct; c'est pourquoi la course d'orientation est apparentée à un sport de réflexion.

4. Apprend à penser et à agir sous pression :  les décisions sont constamment prises dans un contexte de stress de compétition et de fatigue croissante, permettant aux concurrents de devenir mentalement plus forts dans d'autres situations stressantes de leur vie quotidienne.

5. Augmente le niveau de condition physique : la plupart des terrains de course d'orientation sont assez vallonnés et accidentés, offrant un environnement parfait aussi bien pour les athlètes et les non-athlètes pour développer des capacités cardiaques, physiques et pulmonaires

6. Augmentation des capacités cardio-vasculaires :  l'orientation fait appel à la marche, le jogging, la randonnée, dont les bienfaits ont été développés dans un autre article. Ces trois activités augmentent la capacité aérobie et la force cardiovasculaire.

7. Augmentation du temps de communion avec la nature :  rien n'est plus apaisant et recentrant que d'être dans la nature. Un autre article existe sur ​​les bienfaits sur la santé de la relaxation dans la nature. Faire du sport à l'extérieur est bon pour le taux de vitamine D et pour faire le plein d'air frais !

8. Développement de l'estime de soi :  il faut du courage, de l'endurance et de la force mentale pour aller de l'avant seul à travers des zones inconnues, en particulier en terrain non-familier et dans les forêts. A chaque fois que l'on se perd et qu'on retrouve son chemin, la confiance et l'estime de soi se développent.

9. Peut être très utile dans des moments vitaux :  ce sport enseigne l'autonomie et la découverte du terrain, utile pour survivre ! Les orienteurs acquièrent les compétences et techniques pour se relocaliser et continuer vers leur destination, quoiqu'il arrive.

10. Faire partie d'un groupe :  la communauté de la course d'orientation forme un groupe avec des liens solides. C'est une excellente façon de socialiser, tout en gardant un bon esprit de compétition. Bien que ce soit un sport individuel, il y a un sentiment de fraternité entre les concurrents à la fois avant et après une course.

Conclusion : elle peut être pratiquée n'importe où  ==>  

la course d'orientation peut se faire n'importe où, si vous pouvez réaliser ou obtenir une carte :

à travers les salles de classe, les cours d'école, les parcs de la ville, les zones urbaines, les zones résidentielles, les rues, les parcs nationaux et étatiques, les zones sauvages. 

Encore mieux, vous pouvez orienter dans votre région, et partout dans le monde. 

Les symboles de carte de course d'orientation et les couleurs appropriées sont approuvés par la Fédération Internationale de Course d'Orientation (IOF) et sont suivis dans le monde entier (par exemple, le bleu pour l'eau). Par conséquent, si vous prenez une carte d'orientation en Chine ou en Russie, vous n'avez pas à comprendre le chinois ou le russe pour lire la carte et pour orienter.

CO Stage équipe de France militaire au Caylar, mars 2015

Stage avec l'équipe de France militaire et civil dans la région de Millau (Le Cayar) du jeudi 26 au dimanche 29 mars pour 2 athlètes (Guillemin Willy et Gublin Perrine) et 1 coach (Groshens Didier). 7 entraînements sur des terrains très difficiles et une météo très venteuse.

CO Résultats de la Nationale LeTrait (76) 15 mars

Le dimanche 15 mars s'est disputé la première course Nationale de l'année. Elle s'est déroulée près de Rouen (Le Trait) et était organisée par le club de Caen.
Résultats :
Homme Elite : 16ème place pour Willy Guillemin
Dame Elite : 4ème place pour Perrine Gublin
Homme court : 1ère place pour Pierre Boudet, 3ème place pour Nicolas Gires, 4ème pour Romain Gaudon et 8ème place pour Laurent Vandenhende
Homme 50 : 9ème place pour Didier Groshens

CO Stages et regroupements équipe de France militaire et civile 1er trimestre 2015

En janvier, en février et en mars, quelques membres de l'équipe CO ont participé à des stages et regroupements Haut Niveau avec l'équipe de France militaire et civile.
Lacanau et Besançon pour le pédestre (Perrine Gublin, Willy Guillemin, Didier Groshens), Flaine et Autrans pour l'Orientation à ski (Willy Guillemin, Didier Groshens).
En Orientation à ski, à noter la 5ème place pour l'équipe CO de la Garde Républicaine lors de la course en relais sur le massif de la Chartreuse.

                LACANAU                                                                               BESANCON

                                                                          AUTRANS

CO Résultats du championnat Moyenne Distance de Picardie à Pierrefond (60) 1er février

Le championnat moyenne distance de Picardie s'est déroulé le 1er février près de Pierrefond (60) et était organisé par le club de Compiègne.
Résultats circuit A (Homme) : 2ème Willy Guillemin, 8ème (1er H50) Didier Groshens, 13ème Nicolas Gires, 18ème Romain Gaudon et 31ème Laurent Vandenhende.
Résultats circuit B (Dame) : 4ème Perrine Gublin

CO Résultats du chpt LIFCO O'VTT Moyenne Distance 24 janvier

La section Pôle Espoir CO de Fontainebleau organisait ce week-end du 24 / 25 janvier 4 courses dont 2 en VTT et 2 en pédestre. La première course, samedi après-midi, servait de support au championnat de la ligue ILE DE FRANCE de CO en VTT. S'ensuivait une CO pédestre. Dimanche matin, une CO à VTT et une CO à pied étaient également au programme.

Résultats samedi O'VTT :
Circuit C (H50) : 5ème place pour Didier GROSHENS
Résultats samedi pédestre :
Circuit Violet court : 2ème place pour Didier GROSHENS (1er H50)
Résultats dimanche O'VTT :
Circuit C (H50) : 3ème place pour Didier GROSHENS

CO Résultats de la Régionale du 18 janvier 2015 (forêt de Montceaux 77)

Régionale 1 du 18 Janvier 2015 organisée par le TO Meaux sur la carte de la forêt de Montceaux.
Résultats :
Circuit violet long : 17ème place pour Romain PACHER
Circuit orange long : 1ère place pour Nicolas GIRES, 3ème place pour Romain GAUDON
Circuit jaune long : 1ère place pour Laurent VANDENHENDE

CROSS Championnat de France Militaire à Sissonne 8 janvier 2015

Le championnat de France militaire de cross-country s'est déroulé le 8 janvier 2015 à Sissonne.
Nicolas GIRES, de l'équipe CO, y participait et termine 70ème sur le cross long.
A noter la belle victoire du garde URRUTY  sur le cross court (1er par équipe) et la 4ème place du mdl/c BEGNIS sur le cross long (2ème par équipe), tous les 2 membres de l'équipe cross de la Garde Républicaine. Félicitations à l'équipe cross !

Quelques semaines auparavant, les gardes Romain GAUDON et Nicolas GIRES avaient participé à la Corrida d'Issy les Moulineaux et avaient terminé 5ème et 6ème en catégorie HSE.